Les sept émotions en Médecine Chinoise
1 : Les émotions et leurs conséquences sur les organes.
la colère, la joie, la peur, la tristesse, le chagrin , le souci, la panique.
L émotion est un état affectif passager qui selon son intensité, peut avoir des répercussions plus ou moins lourdes sur le corps et l esprit. Il est très sain de ressentir une émotion. C’est ce qui nous permet de réguler l’état interne de notre organisme ,d’avoir des réactions adaptées face aux évènements que nous traversons. C’est un avant tout le résultat d’un comportement humain.
2: l’émotion pathogène
En médecine traditionnelle chinoise, on parle d’émotion pathogène qui est un sentiment, provoquant certains dysfonctionnements dans l’organisme, affectant les organes . Cependant toutes les émotions ne conduisent pas obligatoirement à la maladie. C’est une émotion exagérée ,refoulée, absente ou qui dure trop longtemps qui causera des dysfonctionnements sur le corps.
La colère
Émotion associée au Foie ,émotion qui permet de se défendre , de se faire respecter et de respecter les autres, et qui de de façon excessive, affecte l’énergie du foie, elle provoque de l’irritabilité, des insomnies, des maux de tête, des vertiges et chez la femme des troubles menstruels.
La joie
Sentiment très positif, elle favorise notre santé ainsi que la circulation du Chi et du sang. C’est grâce à la production d’hormones comme la dopamine et l’endorphine que nous faisons l’expérience de la joie. Lorsque la joie est en excès, on rencontre des difficultés à se concentrer et à tenir des propos cohérents. , une joie excessive, se traduit par des palpitations, une sensation d euphorie ou encore une agitation incontrôlable .
La peur
La peur est une émotion que l’on associe aux reins . la peur se manifeste tel un signal d’alarme. C’est une puissante, émotion souvent étiquetée comme négative, mais qui a pour but de nous protéger. Lorsqu’elle est démesurée ;Elle affaiblit le Chi des reins et le force à descendre donnant ainsi lieu, à des cas d incontinence urinaire, des lombalgies, un manque d’énergie et la faiblesse des membres.
La tristesse
La tristesse est une émotion associée aux poumons et nous permet de nous libérer de l’évènement qui nous a affecté et de passer à autre chose, de réussir à dire adieu. C’est une étape fondamentale pour parvenir à accepter la difficulté d’une situation. Lorsque la tristesse est trop oppressante, elle nous isole de la société elle épuise l’énergie générale et attaque le Chi du poumon qui se manifeste par de La toux une faiblesse immunitaire, une sensation d’oppression.
Le chagrin
Le chagrin est une émotion associée au Poumon. C’est une étape douloureuse par laquelle il est inévitable de passer au cours de la vie. Le chagrin nous forge, nous fait grandir et dans le meilleur des cas peut donner lieu à une renaissance. Vécu de façon extrême le chagrin nuit au poumon, épuise son Chi et provoque la stagnation généralisée de l’énergie vitale. Ce qui diminue fortement la fonction des organes internes. Le chagrin entraîne chez les personnes qui en font l’expérience des problèmes respiratoires des crispations, une perte d’appétit voire un état dépressif.
Le souci
Le souci est une émotion associée à la rate et se traduit principalement par le fait de ressasser les mêmes pensées anxiogènes à longueur de journée. Allant de pair avec le stress,Le souci peut-être destructeur, mais est paradoxalement aussi utile puisqu’il témoigne d’un problème à solutionner et nous encourage à passer à l’action. Lorsqu’il est extrême, le souci entrave le Chi de la rate, affectant ainsi le travail de digestion de l’organe, il entraîne ainsi une nette diminution de l’énergie. Ce phénomène peut entraîner des palpitations, de l’anxiété, des problèmes de sommeil, une fatigue profonde,une perte d’appétit.
La panique
La panique est une émotion étroitement liée au cœur et aux reins; comparée à la peur, la panique est beaucoup plus intense, puisqu’elle occasionne un véritable désordre émotionnel. La panique, se traduit par un sentiment de terreur extrême, souvent, accompagnée d’anxiété et d’agitation ,qui paralyse l’esprit et le corps. On parle souvent en Occident, de crise de panique. La panique excessive provoque un dysfonctionnement général du Chi; Elle l’agite ce qui donne lieu à des manifestations telles que palpitations agitation mentale, sueurs froides . Elle perturbe le cœur , source de vitalité et de joie; de même que l’équilibre Coeur/Rein. en effet, affaibli par l’émotion il va solliciter l’aide du cœur et L’épuiser. On observera donc vertiges,acouphènes palpitations ,essoufflements
3: Gestion des émotions en médecine chinoise
Pour éviter de tomber dans l’excès pathologique, lorsque nous sommes pris d’une émotion intense, la médecine traditionnelle chinoise conseille l’extériorisation des sentiments par l’échange et la Méditation . mais aussi de vivre, selon les principes du Yang Scheng: le Yang Scheng est un art de vivre regroupant un ensemble de méthode qui vise à préserver la santé, prévenir les maladies et améliorer la longévité. Yang Scheng signifie littéralement, « nourrir la vie. « Nous encourageant à adopter la méditation, les principes de diététique chinoise et une activité physique régulière afin de renforcer notre système immunitaire ,en fortifiant notre organisme ,nous immunisant contre les troubles émotionnels et améliorant ainsi notre qualité de vie.
Le QI GONG
Thérapie méditative, le QI GONG fait partie du Yang Scheng; C’est une gymnastique douce qui est chère , à la tradition chinoise, et qui renvoie à la pratique d’exercices physiques, énergétiques et psychologiques, qui ont pour but de renforcer les muscles et les organes de faire travailler la mémoire, d’apaiser le stress et de relaxer le corps au moyen d’exercices de respiration .,Grâce à ses exercices qu’il est recommandé d effectuer quotidiennement, le Qi GONG rétablit et harmonise le Chi, apaise l’esprit, libère, Les blocages , physiques et émotionnels, et nous permet globalement de mieux gérer nos émotions.
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